A pszichoterápiáról

Az emberek nem tartják kielégítőnek a valóságot,ezért a fantázia világában élnek, s elképzelik vágyaik teljesülését.
Az erős egyéniségű ember megvalósítja vágyait. A gyenge viszont egy képzelt világban él, vágyai pedig különböző betegségek tüneteiként jelennek meg. (Sigmund Freud)

Mindenkinek vannak nehéz periódusok az élete során, ilyenkor felmerül a lehetőség, hogy felkeressünk egy pszichoterapeutát.
A döntést hogy változtatni szeretnénk nem mindig egyszerű meghozni. Sok kérdés felmerül a pszichoterápiás ülésekkel kapcsolatba, hogy segít majd egy idegen a problémánkon.

A pszichoterápia  a kommunikáció segítségével végzett gyógyító módszerek gyűjtőfogalma, története eggyidős az emberiséggel. A pszichoterápia kibontakozását a XVIII. századra tehetjük. Létrejöttében fontos szerepet játszott az a tény hogy az orvosláson belűl a lelki zavarok önálló kutatási területté váltak.

A hipnózis használata lehetővé tette a lelki betegségek kezelését. Később ebből bontakozott ki a Sigmund Freud nevéhez kötött pszichoanalízis. Kialakult a pszichoterápia ma ismert formai kerete, amelyben a terapeuta szaktudását biztosítja a páciensnek, a megbeszélt időben és anyagi feltételek mellett, terápiás egységek (ülések) során, a páciens aktív részvételével egy olyan munkamódban, amely kimondottan és kizárólag pszichológiai.

Ma számtalan pszichoterápiás módszert ismerünk, úgy mint Kognitív viselkedésterápia, Személyközpontú terápiák,  Humanisztikus terápiák, Pszichoanalízis és Pszichoanalitikus terápiák, Integrált terápiák.

Ami minden módszerben közös – az empátia, a személy meghalgatása, a feltétel nelküli elfogadás, a támogatás. A pszichoterápia alkalmával bisztonságos keretek között elmondhatjuk érzéseinket, őszintén megmutathatjuk lelkünk legeldugodtabb zugait,megismerhetjük önmagunkat, vágyainkat, és ezáltal új utakat,új lehetőségeket fedezhetünk fel.